材料 ほうれん草 炒りごま ごま油 にんにく(すりおろし or チューブ) 鶏がらスープの素(少量のお湯で溶いておく) しょうゆ 作り方 ほうれん草をさっと茹で、水気をしっかり絞ってから食べやすい大きさにカットする。 ごま油・にんにく・鶏がらスープの素・しょうゆを混ぜた調味料で和える。 最後に炒りごまをふりかけて完成。